Mocniej, bardziej, szybciej… o równowadze między aktywnością fizyczną a odpoczynkiem
Natomiast uważaj na pułapkę spirali robienia wielu rzeczy oraz dawania z siebie jeszcze więcej i mocniej. Jeśli taka sytuacja będzie trwać dłużej, to doprowadzi do odebrania braku możliwości zrealizowania celów, czy marzeń. Może okazać się, że zabraknie ci sił fizycznych oraz psychicznych. Kluczem jest zadbanie o siebie i znalezienie równowagi, w tym co robimy.


