Ten wpis chciałam napisać już dużo wcześniej, ale jak to bywa w życiu-codzienne obowiązki, zarówno zawodowe, jak i prywatne, skutecznie pochłaniały mój czas i uwagę. Jednak lepiej późno niż wcale! 😊 Cieszę się, że w końcu mogę podzielić się z Wami moją historią związaną z wydaniem książki. Odkąd książka ujrzała światło dzienne, otrzymałam mnóstwo pytań […]
Dlaczego wydałam książkę? Refleksja przeczytaj więcej »
Plakaty do pobrania Tutaj znajdziesz plakaty w wersji pdf do pobrania i wydrukowania.
Z perspektywy dziecka przeczytaj więcej »
,,Największym złudzeniem komunikacji jest poczucie, że naprawdę kiedykolwiek do niej doszło” George Bernard Shaw W ostatnim czasie miałam przyjemność wziąć udział w warsztatach Akademii Pacjenta organizowanej przez Fundację Carita w Świętokrzyskim Centrum Onkologii. Mówiłam m.in. o komunikacji w kryzysie związanej z utratą zdrowia. O czym warto pamiętać podczas komunikacji? Poniżej znajduję się kilka wskazówek dt.
Jak się komunikować podczas kryzysu spowodowanego utratą zdrowia? przeczytaj więcej »
Strata bliskiej osoby to doświadczenie, które na zawsze zmienia nasze życie. W jednej chwili świat zatrzymuje się, a codzienność zaczyna mieć inne kolory – mniej intensywne, często przyćmione smutkiem oraz tęsknotą. W takich momentach trudno jest znaleźć słowa, które oddałyby ogrom pustki i żalu. Często przychodzi jedynie cisza i potrzeba spokoju na przeżycie emocji oraz
O stracie i tęsknocie: jak pogodzić się z odejściem bliskiej osoby? przeczytaj więcej »
Po szalonym tygodniu nadeszła wyczekiwana przeze mnie chwila- spokojna, poranna kawa. W takim momencie świat zwalnia, a ja pozwalam sobie na moment oddechu. To jest ten czas, kiedy mogę się oderwać od zgiełku codziennych obowiązków, wyciszyć myśli i po prostu być. Właśnie podczas tej wspaniałej chwili, w ciszy poranka, naszła mnie refleksja na temat docenienia
Refleksja. Docenić siebie przeczytaj więcej »
Rozmowa z dziećmi o emocjach jest niezwykle ważna, ponieważ pomaga im lepiej rozumieć swoje uczucia i radzić sobie z nimi w różnych sytuacjach życiowych. Świadomość emocjonalna wspiera rozwój społeczny oraz buduje podstawy do zdrowych relacji i umiejętności radzenia sobie ze stresem. Trochę więcej o regulacji emocji u dzieci pisałam w innym wpisie na blogu, gdzie
Jak rozmawiać z dziećmi o emocjach? przeczytaj więcej »
Otrzymanie wsparcia od bliskich to ważny element radzenia sobie z trudnościami życiowymi, budowania zdrowych relacji, czy poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego. Kiedy wiemy, że mamy wokół siebie osoby, które nas wspierają, czujemy się mniej samotnie w obliczu trudności. Wsparcie innych osób pozwala lepiej radzić sobie ze stresem i dostarcza nam spojrzenia z innej perspektywy na daną sytuację.
Otrzymanie wsparcia od bliskich: Jak prosić i dawać pomoc? przeczytaj więcej »
Wiele nieprzewidzianych zdarzeń przygniata naszą duszę. Biegniemy przed siebie chcąc poczuć wolność, niczym samotny wilk pędzący po wolnym od lasu wzgórzu. Uciec od tego, co trudne i pozostawić za sobą. Jednak nie mamy pewności, kiedy nadejdzie czas, w którym ten trud nas dogoni i odezwie się w najmniej oczekiwanym momencie. Życie bywa nieprzewidywalne. Potrafi się
Czasem w życiu przychodzi moment, kiedy wiele dróg się zamyka, wypełniając nas strachem i niepewnością a my podążamy po nieznanej ścieżce w poszukiwaniu odpowiedzi. Poczucie kontroli nad własnym losem rozsypuję się na małe cząsteczki.Czy pojawią się nowe ? – pytamy siebie zatroskani o przyszłość. Ogarnia nas poczucie zagubienia, a nieustające pytania przychodzą do głowy, tworząc mętlik
Podążając po nieznanej ścieżce w poszukiwaniu odpowiedzi przeczytaj więcej »
Nawiązywanie relacji z drugim człowiekiem stanowi ważną umiejętność społeczną w życiu, choć nie zawsze jest tak oczywista i łatwa, jakby mogło się wydawać. Ich ćwiczenie od najmłodszych lat może ułatwić odnalezienie się w codziennych sytuacjach.
Od zabawy do współpracy: Jak uczyć dzieci efektywnej współpracy? przeczytaj więcej »
